Назва: Почувайся добре. Нова терапія настрою
Автор: Дэвид Д. Бернс
Рік видання 1980
Жанри: Саморозвиток, самовдосконалення, Особистісний ріст
ISBN: 978-617-12-8258-2
Фрагмент
Читати книгу Скачати книгу
Про книгу «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Дэвид Д. Бернс
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
-Діагностика власного настрою — перший крок до одужання
-Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
-Конструктивне сприйняття критики
-Позбавлення смутку та почуття провини
-Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
-Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
Читання книг – це захоплююче заняття для дорослих та дітей. А тому ми пропонуємо вам безкоштовно читати онлайн українською мовою найцікавіші історії, а також вірші. У нас можна слухати й аудіокнигу на телефоні, планшеті.
У нас на літературному сайті UA-Ebook ви можете ознайомитися з цитатами, відгуками перед тим, як скачати книгу «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Дэвид Д. Бернс на iPhone, iPad з операційною системою Android, iOS без реєстрації в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub.
Скачати безкоштовно книгу українською «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Дэвид Д. Бернс
Скачати txt Скачати pdf
