Назва: Геть із голови. Як зупинити спіралі токсичних думок
Автор: Дженні Аллен
Рік видання 2022
Жанри: 📈 Саморозвиток, самовдосконалення, 🔝 Мотивація, 🔝 Особистісний ріст, 🙏🏻 Релігія
ISBN: 978-966-938-557-4
Фрагмент
Про книгу «Геть із голови. Як зупинити спіралі токсичних думок» Дженні Аллен
“Геть із голови. Як зупинити спіралі токсичних думок” – це захоплююча книга від відомої авторки Дженні Аллен, яка допоможе читачам зрозуміти природу своїх думок та навчитися володіти своїм розумом.
Книга розглядає проблему негативних думок, які можуть засмічувати розум, створюючи спіралі непродуктивних та токсичних міркувань. Авторка розкриває різні аспекти цієї проблеми, включаючи її вплив на емоційний стан, самооцінку, взаємодію з іншими та загальну якість життя.
Однак, Дженні Аллен не лише розкриває проблему, вона також пропонує практичні інструменти та стратегії, які допоможуть читачам зупинити спіралі токсичних думок та змінити свій підхід до них. Вона ділиться своїм власним досвідом та розумінням цієї проблеми, що робить книгу відвертою та емоційно вразливою.
Читателі зможуть відкрити для себе новий підхід до керування своїми думками, навчитися впоратися з негативними міркуваннями, встановити здорові межі та розвивати позитивний спосіб мислення. Книга також висвітлює важливість самосприйняття, внутрішньої гнучкості та самоосвіти як засоби забезпечення емоційного благополуччя.
Читання книг – це захоплююче заняття для дорослих та дітей. А тому ми пропонуємо вам безкоштовно читати онлайн українською мовою найцікавіші історії, а також вірші. У нас можна слухати й аудіокнигу на телефоні, планшеті.
У нас на літературному сайті UA-Ebook ви можете ознайомитися з цитатами, відгуками перед тим, як скачати книгу «Геть із голови. Як зупинити спіралі токсичних думок» Дженні Аллен на iPhone, iPad з операційною системою Android, iOS без реєстрації в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub.
