Назва: Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Автор: Мелоді Бітті
Рік видання 2022
Жанри: 📈 Саморозвиток, самовдосконалення, 🌱 Соціальна психологія, 🧑🏼⚕️ Психологія, 🔝 Мотивація
ISBN: 9789669828330
Фрагмент
Про книгу «Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе» Мелоді Бітті
“Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе” – це руйнівний посібник від авторки Мелоді Бітті, яка розкриває сутність співзалежності і пропонує шляхи, якими можна подолати цю шкідливу поведінку і почати нарешті дбати про себе.
Книга детально розбирає основні ознаки співзалежності, включаючи неприродну потребу контролювати інших, відсутність меж, впевненість в тому, що ви відповідальні за щастя інших людей, а не за своє власне, і жертовність на шкоду власного самопочуття та благополуччя. Автор використовує власний досвід і професійний досвід психолога, щоб допомогти читачам розпізнати співзалежну поведінку в своєму житті та розкрити її наслідки на різних рівнях – емоційному, фізичному, соціальному та психологічному.
Автор також надає практичні поради та інструменти, які можна використовувати для того, щоб вийти з цього шкідливого циклу і почати дбати про себе. Вона розглядає такі аспекти, як встановлення здорових меж, розвиток самоцінності, встановлення границь у взаємодії з іншими, розвиток здорових відносин і забезпечення самопіклування.
Читання книг – це захоплююче заняття для дорослих та дітей. А тому ми пропонуємо вам безкоштовно читати онлайн українською мовою найцікавіші історії, а також вірші. У нас можна слухати й аудіокнигу на телефоні, планшеті.
У нас на літературному сайті UA-Ebook ви можете ознайомитися з цитатами, відгуками перед тим, як скачати книгу «Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе» Мелоді Бітті на iPhone, iPad з операційною системою Android, iOS без реєстрації в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub.
