Назва: Їжа для мозку. Наука розумного харчування
Автор: Ліса Москоні
Рік видання 2022
Жанри: 📈 Саморозвиток, самовдосконалення
Тривалість: 12 год 38 хв
Слухати книгу
Про аудіокнигу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліса Москоні
Аудіокнига “Їжа для мозку. Наука розумного харчування” від Ліси Москоні запрошує нас у захоплюючу подорож у світ харчування, де ми дізнаємося про вплив їжі на роботу нашого мозку. Цей орган є особливим, і його ефективність безпосередньо залежить від того, які продукти ми споживаємо.
Часто ми зустрічаємося з порадами про правильне харчування в інтернеті, але вони часто суперечливі та непослідовні. Один день ми читаємо, що потрібно уникати холестерину за будь-яку ціну, а наступного дня з’являється інформація, що він навпаки корисний для здоров’я мозку. Проблема полягає в тому, що багато з таких сенсаційних заяв мають обмежену наукову підтримку і не є достатньо обґрунтованими.
Отже, якою ж має бути їжа для мозку? В аудіокнизі “Їжа для мозку. Наука розумного харчування” Ліса Москоні розкриває цю тему з наукової точки зору. Вона звертається до досліджень та експертних висновків, щоб допомогти нам зрозуміти, які продукти сприяють здоров’ю мозку.
У книзі ми дізнаємося про роль оливкової олії і інших жирів в харчуванні для підтримки мозку. Автор розповідає про значення глюкози для мозку та про те, як підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Вона також розкриває секрети правильного поєднання харчових компонентів, щоб зробити наш раціон не лише корисним, але й смачним.
Читання книг – це захоплююче заняття для дорослих та дітей. А тому ми пропонуємо вам безкоштовно читати онлайн українською мовою найцікавіші історії, а також вірші. У нас можна слухати й аудіокнигу на телефоні, планшеті.
У нас на літературному сайті UA-Ebook ви можете ознайомитися з цитатами, відгуками перед тим, як скачати аудіокнигу «Їжа для мозку. Наука розумного харчування» Ліса Москоні на iPhone, iPad з операційною системою Android, iOS без реєстрації в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub.
