Назва: Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Автор: Деніел Ліберман
Рік видання 2022
Жанри: 📈 Саморозвиток, самовдосконалення, 🔝 Мотивація, 🔬 Освіта, 🧑🏼⚕️ Психологія
Тривалість: 13 год 43 хв
Слухати книгу
Про аудіокнигу «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніел Ліберман
Аудіокнижка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна аудіокнижка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.
Окрім самих лише дослідження занять спортом, аудіокнижка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.
Читання книг – це захоплююче заняття для дорослих та дітей. А тому ми пропонуємо вам безкоштовно читати онлайн українською мовою найцікавіші історії, а також вірші. У нас можна слухати й аудіокнигу на телефоні, планшеті.
У нас на літературному сайті UA-Ebook ви можете ознайомитися з цитатами, відгуками перед тим, як скачати аудіокнигу «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» Деніел Ліберман на iPhone, iPad з операційною системою Android, iOS без реєстрації в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub.
