Книги
Серії книг
Вірші
Психологія
Назва: Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Автор: Нік Трентон
Рік видання 2022
Жанри: 
Зарубіжна психологія, Загальна психологія
ISBN: 978-617-12-9844-6
Фрагмент
Про книгу «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу» Нік Трентон
Книга «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу» написана Ніком Трентоном, який є сертифікованим консультантом із менеджменту стресу та психологом. В цій книзі він пропонує різноманітні техніки, які допоможуть зберегти спокій у важких ситуаціях та позбавитися від стресу.
Книга містить 23 техніки, які допоможуть зменшити рівень стресу в повсякденному житті. Автор пояснює, як правильно використовувати кожну з технік та як вони допомагають змінити погляд на різні ситуації та зберегти спокій.
Книга «Зберігайте спокій» адресована не лише тим, хто стикається зі стресом на роботі, а й тим, хто має проблеми зі стресом у повсякденному житті. Вона допоможе кожному зрозуміти, які фактори сприяють стресу та як зменшити їх вплив на життя.
Ця книга є корисною для тих, хто хоче знайти спосіб зменшити рівень стресу у своєму житті та зберегти спокій у важких ситуаціях. Вона дає можливість зрозуміти, що стрес – це нормальна реакція організму на незвичайні ситуації, але важливо навчитися з ним справлятися та не дозволяти йому впливати на якість життя.
Читання книг – це захоплююче заняття для дорослих та дітей. А тому ми пропонуємо вам безкоштовно читати онлайн українською мовою найцікавіші історії, а також вірші. У нас можна слухати й аудіокнигу на телефоні, планшеті.
У нас на літературному сайті UA-Ebook ви можете ознайомитися з цитатами, відгуками перед тим, як скачати книгу «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу» Нік Трентон на iPhone, iPad з операційною системою Android, iOS без реєстрації в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub.
