Книги
Серії книг
Вірші
Психологія
Назва: Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і подолати Внутрішнього Диктатора
Автор: Стівен Гаєс
Рік видання 2021
Жанри: 
Соціальна психологія
ISBN: 978-617-7933-19-8
Фрагмент
Про книгу «Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і подолати Внутрішнього Диктатора» Стівен Гаєс
У книзі “Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і подолати Внутрішнього Диктатора” відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс представляє читачам один із найпотужніших підходів до поліпшення якості життя – терапію прийняття та відповідальності. Автор розкриває, що наш розум, який постійно спрямований на розв’язання проблем, нерідко змушує нас уникати страху і болю. Проте життя само по собі не є проблемою, яку необхідно безперечно вирішити. Гаєс переконує, що повноцінним та змістовним життям може насолоджуватись лише той, хто навчиться приймати свою вразливість і зустрічати біль, оволодівши навичками психологічної гнучкості.
На сторінках цієї книги читачі зустрінуть цікаві наукові відкриття, зворушливі історії, дієві поради і прості, але надзвичайно ефективні вправи. Вони допоможуть звільнити розум від внутрішнього критичного сприйняття, яке часто обмежує нас у розвитку та самореалізації. Стівен Гаєс пропонує новий погляд на саморозвиток і особистісне зростання, розкриваючи ключові аспекти психологічної гнучкості.
Читання книг – це захоплююче заняття для дорослих та дітей. А тому ми пропонуємо вам безкоштовно читати онлайн українською мовою найцікавіші історії, а також вірші. У нас можна слухати й аудіокнигу на телефоні, планшеті.
У нас на літературному сайті UA-Ebook ви можете ознайомитися з цитатами, відгуками перед тим, як скачати книгу «Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і подолати Внутрішнього Диктатора» Стівен Гаєс на iPhone, iPad з операційною системою Android, iOS без реєстрації в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub.
Захоплююча книга!